Die neue "Wir im Sport" ist jetzt online verfügbar!

 

 

Freitag, 03 August 2018 07:28

Freie Plätze bei unseren Fortbildungen

Wir möchten auf unsere ÜL-Fortbildungen nach den Sommerferien hinweisen, in denen noch Plätze verfügbr sind.

Dienstag, 24 Juli 2018 11:27

Senioren-Sportfahrt 2018

Mit dem Stadtsportbund Hagen auf Seniorenfahrt       

Sportliche Senioren von 55-95 Jahre unter dem Motto des LSB „Bewegt älter werden“                           

Für den Stadtsportbund Hagen keine Frage. Seit vielen Jahren bietet der SSB Hagen – Dachorganisation der rund 200 Hagener Sportvereine - den Hagener Bürgerinnen und Bürgern, auch Nicht-Vereinsmitgliedern, die Sportfahrt nach Hachen in der Nähe des Sorpesees an. Im Sport- und Tagungszentrum des Landessportbundes NRW finden sich ideale Bedingungen für einen sportlich aktiven Aufenthalt. Organisiert und begleitet von der Seniorenbeauftragten Leni Hildebrandt des SSB Hagen, die ehrenamtlich und seit Jahrzehnten sehr gerne einen Teil ihres Urlaub für die Fahrten der Senioren zur Verfügung stellt.

Leni Hildebrandt: „Mir macht es sehr viel Spaß, in die lachenden Gesichter zu sehen und wie sie alle mitmachen. Wir verbringen fünf Tage mit dem Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Sportarten, aber auch mit Entspannung, Gedächtnistraining mit Bewegung und viel Geselligkeit.

Im diesem Jahr hatten wir wieder ein sehr vielfältiges Programm zusammengestellt. Die sportlichen Highlights waren Bogenschießen, Boulen, E-Bike-Fahren, Kegeln, Tischtennis und Wandern. Aber auch Nordic-Walking, Geschicklichkeits-/ und Denkaufgaben, Koordination, Wassergymnastik, Folkloretanzen, Aroha und Line Dance fanden großen Anklang.“                                                                                                                                                      

Beim Boulen konnten Jugendliche aus verschiedenen Ländern, die in Hachen an einer sportlichen Freizeit teilnahmen, gemeinsam mit den Senioren die Kugeln rollen lassen. „Alle Achtung, die waren gut drauf“, so die Senioren. Auch ein gutes Beispiel für Integration.

Das Dankeschön der Teilnehmer für die wieder einmal gelungene Sportfahrt der Senioren ging an die Übungsleiter und Referenten Marion Junker, Anna vom LSB NRW, Brunhilde Neumann, Dr. Klaus Imle, Ilse Strate, Heidi Frehe und das Ehepaar Horst und Leni Hildebrandt.

 

 

Spring Dich FIT !

Mini-Trampolin-Workshop

Trampolin ist ein Fitnesstraining, bei dem ein intensives Kraftausdauertraining absolviert wird. Es werden Aerobic-Schritte auf dem federnden Untergrund des Mini-Trampolins ausgeführt. Nicht nur das Herzkreislaufsystem wird trainiert, sondern auch der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden verbessert.

Termin: 15. September 2018 von 10-17 Uhr in Hagen

Kosten: für Mitglieder 30 €, für Nicht-Mitglieder 60 €

Anmeldung & Infos über Stadtsportbund Hagen e.V., Anke Tauer, Tel. 02331-207 5107, anke.tauer@ssb-hagen.de

 

Faszientraining - Professional

Wir gehen in die Tiefe...die neuesten Erkenntnisse

Grundlagenwissen über Faszien sowie die vier verschiedenen Methoden zum Training der Faszien werden als bekannt vorausgesetzt und nur kurz wiederholt. Wir gehen tiefer in die Theorie der Myofaszialen Strukturen in (Mikro-)Anatomie, besprechen Faszien-Tests und die schlussfolgernde Behandlung der Faszien in Therapie und Prävention.

Termin: 29. September 2018 von 10-17 Uhr in Hagen

Kosten: für Mitglieder 40 €, für Nicht-Mitglieder 80 €

Anmeldung & Infos über Stadtsportbund Hagen e.V., Anke Tauer, Tel. 02331-207 5107, anke.tauer@ssb-hagen.de

 

 

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