Montag, 16 Juli 2018 12:46

Es sind noch Plätze frei in September-Fortbildungen

 

Spring Dich FIT !

Mini-Trampolin-Workshop

Trampolin ist ein Fitnesstraining, bei dem ein intensives Kraftausdauertraining absolviert wird. Es werden Aerobic-Schritte auf dem federnden Untergrund des Mini-Trampolins ausgeführt. Nicht nur das Herzkreislaufsystem wird trainiert, sondern auch der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden verbessert.

Termin: 15. September 2018 von 10-17 Uhr in Hagen

Kosten: für Mitglieder 30 €, für Nicht-Mitglieder 60 €

Anmeldung & Infos über Stadtsportbund Hagen e.V., Anke Tauer, Tel. 02331-207 5107, anke.tauer@ssb-hagen.de

 

Faszientraining - Professional

Wir gehen in die Tiefe...die neuesten Erkenntnisse

Grundlagenwissen über Faszien sowie die vier verschiedenen Methoden zum Training der Faszien werden als bekannt vorausgesetzt und nur kurz wiederholt. Wir gehen tiefer in die Theorie der Myofaszialen Strukturen in (Mikro-)Anatomie, besprechen Faszien-Tests und die schlussfolgernde Behandlung der Faszien in Therapie und Prävention.

Termin: 29. September 2018 von 10-17 Uhr in Hagen

Kosten: für Mitglieder 40 €, für Nicht-Mitglieder 80 €

Anmeldung & Infos über Stadtsportbund Hagen e.V., Anke Tauer, Tel. 02331-207 5107, anke.tauer@ssb-hagen.de